提升学生学习效率，家长能做什么？

一、有效学习时间
也就是所谓孩子全身心投入到学习状态的时间，家长如何保证孩子在家里学习的时候，安排的学习时间里能够大部分的时间都是属于有效学习时间。

首先和孩子制定规则，让他们清楚自己在什么时间做什么事情，其次帮助以及引导孩子自己安排各科作业和学习时间。

避免集中学习，也就是独立学习的时间不可以一味地长，因为长时间地集中精力本身难度上就比较大，对孩子的精神状态维持来说也很不好。所以学习的时间需要切割成适当的20~30min左右的时长，中间预留出休息时间。

当孩子熟悉和习惯这样的模式之后，学习时间安排就交由他们自行安排。

二、保证充足睡眠
有的学生熬夜学习成为习惯，家长还很欣慰。殊不知熬夜学习给第二天学习状态带来不良影响，导致当天学习内容没有掌握好，只能晚上加夜班的情况也不少。如此反复，最终形成恶性循环，需要花费的时间就越来越长。

保证充足睡眠的重要性对于身体处于成长期的学生来说最为重要，不能好好休息，身体成长会受到影响，大脑发育也会受到影响。

睡眠不足带来的负面影响远比我们想象的还要大，因此家长需要重视起来，给孩子足够的睡眠时间，养成规律的作息习惯。

让孩子能在精神状态最好的时候学习，对他们来说就是提升学习效率的最佳时间。


三、创造良好家庭氛围
家长在家里和孩子的相处模式对孩子的学习状态也有一定影响，家长不花时间陪伴孩子，只一味要求他们学这学那，孩子不免会有自己只是父母用来炫耀的工具，需要他们会这会那，才会稍微搭理自己一会儿，久而久之对学习产生抗拒情绪，更别提学习效率了。

家庭氛围和谐，拥有良好的沟通习惯，对孩子的学习效率有着正向影响，并且在这个时期，孩子是最需要父母陪伴的，别等到他们长大之后才觉得错过了和他们相处的时间。