贵的烟和便宜的烟，哪个对身体伤害大？

首先，小编想说的是，不论贵贱，不抽对身体伤害最小！

其次，非要说贵的烟和便宜的烟，哪个对身体伤害大，小编觉得贵的烟伤害大，因为贵的烟好抽，还有面子，一不小心就抽过量了，所以危害相对更大！

最后，其实，贵的烟和便宜的烟对身体危险差不多一样大，只是口感不同，对身体的伤害大小还是要看烟中的焦油含量，含量大的危害大，和价格并没有太大的关系！

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。

以尼古丁为例：

尼古丁是主要的成瘾源，知道你为什么戒烟难了吧！

吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。

△1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。

△25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。

△40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

那么你一定好奇，为什么你吸烟这么久，按道理说应该尼古丁超标了啊，怎么还好好的呢？

因为，一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。

戒烟难并不亚于戒毒难，所以戒烟成功的人都是非常棒的，小编给您点个赞，如果戒烟不成功，日常做到以下几点来减少吸烟危害吧！

1、喝茶

科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素(维生素食品)C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作，如果喝点草药茶也是不错的，可以帮助解毒排毒的，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。

老爸是个老烟枪，一直戒不掉，所以老妈给老爸做了野生蒲公英茶泡水喝，因为老家农村有山上很多的蒲公英，所以老妈做成茶，给老爸喝很不错，蒲公英可以清热去火，利尿排毒，抗菌消炎，对于身体毒素排出有很好的效果，还可以排肝毒，并且可以清心口气，大家也可以试试哦！

2、吃点清血毒的食物

尼古丁会刺激肾上腺素分泌，导致心跳加速、血压提高，并收紧血管。同时吸烟者的血液粘稠度要比正常人高出很多，也会导致血管壁垃圾残留。两种效果一同发生很容易导致血压升高，甚至血管堵塞。

建议多食用富含欧米伽3脂肪酸（α-亚麻酸）的食物，像苏麻油、亚麻籽油、坚果类、深海鱼等食物。α-亚麻酸是一种人体必须的脂肪酸，人体并不能合成，只能从食物中摄取。除了对大脑提供营养意外，针对血液毒素这一块来说，α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，降血脂的效果很好。

3、新开包的烟能不能立即抽

在烟的生产过程中，各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，都存留有新的烟盒中，我们必须把这些毒气排除掉，才能够还其烟草的本来面目。所以，开盒后让它散发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。

4、一只烟要一次吸完才是真确的

现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟! 炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。

最后，吸烟有害健康，害人害己，请为了自己和家人朋友的健康，尽量少抽烟，直至戒烟！