长期打游戏对眼睛有什么伤害 怎样减少电脑对眼睛的伤害？

怎样减少电脑对眼睛的伤害？

电脑跟手机对于目前来说已经不可缺少了

很多人都有长时间面对手机电脑后出现眼干，眼疲劳的现象

那么如何在面对电脑时减少对眼镜的损害呢

1.可以将电脑调成护眼模式，这个大多数都有这个功能的

2.调整合适的座椅位置眼镜与屏幕尽量平视，眼睛距离屏幕的位置保持在一臂左右

3.双眼注视电脑屏幕的时间尽量不要超过半小时，可以短暂休息下，看看远处的事物，或者揉下眼眶，就是眼保健操里面的那套流程

4.尽量不要躺在床上操控电脑或看电影

5.条件允许的话，可以考虑买一副防蓝光镜片配戴，也能有效的降低蓝光对人眼的损害，降低眼疲劳

相信大家只要有效的控制使用时间，松弛有度，这样是可以减轻很多危害的

手机也是同样道理