写给那些准备在家办公的人

如果你是一名自由职业者或者创业者，可能有很多时间是在家里办公的。穿着睡衣办公并不是想象中那样轻松，你需要面临许多的困难和挑战。今天我们就聊聊在家办公要面对的问题。

第一个要面对的问题是时间管理。在家办公你会遇到各种干扰，这在办公室里通常不会遇到。坐在家里舒服的椅子上，随手打开社交软件、视频软件或者各类信息流应用，这很有可能就会浪费你一天的时间，因为没有人会要求你别这么做。接收快递、做午餐或者点外卖、如果家里有人他们随便问你的一个问题，这些都会打断你正常的办公思绪，而每一次要恢复到原来的办公状态通常需要10-15分钟，简单计算一下你就会发现浪费了太多时间而毫无产出。

如果在家办公你要做好缜密的时间管理计划。工作时间你可以自由安排，但是你必须设定好日程表并坚决执行。除了一些特殊情况，尽量不要打乱你的日程表，日程安排越有规律，你的产出就会越高。设定日程表是做时间管理的好方法，它能保证你把注意力放在工作上，让你不受外界的干扰并有计划地管理你的时间。

第二个要面对的问题是倦怠和挫折感。当你在为公司工作的时候，如果陷入倦怠这种负面情绪，身边的领导和同事就会很快发现并督促你，把你从这种情绪中拉出来。但你在家办公的时候，看看视频、玩玩游戏都不会有问题，因为没有人监督你，即便家人看到也不会想同事那样苛责你。那怎么能摆脱倦怠情绪呢？你需要自我激励，把你的目标写在你随时可以看到的地方，当你累了或者感觉到倦怠的时候，站起来运动一下，并时刻关注你的目标，想想达到目标的计划，或者是做出一些解决问题方法的优化，这样会让你变得兴奋，想立刻着手去实现你的想法。这个方法会让你摆脱倦怠等负面情绪，把注意力重新聚焦到工作上。

每当你因为其他无关紧要的事而浪费了时间，拖延了工作进度时，只要你是一个有责任心的人，就都会产生挫折感。如果没有很好的控制力，经常产生挫折感，就会影响到你的自信心。杜绝这种情绪的办法是尽可能排除干扰和诱惑，让与工作无关的东西远离你的工作环境。你也可以尝试番茄工作法，让你在25分钟内集中精力工作，不去做其他事情。

第三个要面对的问题是孤独感。如果在你工作的时候，家中没有其他家庭成员，那么会减少你被打扰的可能，但是同时长时间的安静有时也会令人不安，这就是孤独感。人的社交属性决定了你必须要去和其他人沟通交流，长时间缺乏社交活动会使你变得孤僻。要避免这种情况发生的办法是走出家门，确保每周都有时间去和家人以为的人进行交流。参加一些同为创业者的聚会，不仅能活跃你的思维，也许还能遇到志同道合的合作伙伴。也可以加入线上的一些社群，但是不要耽误你的日程表。还可以偶尔在外面的咖啡馆、图书馆等场所办公，能有效地缓解因为安静带来的孤独感。最后参加一些集体的健身活动，打篮球、踢足球都很不错，摆脱孤独感的同时还能增强你的体质，投资回报率是非常高的。

如果能很好地解决上述的三个问题，那你就能适应在家办公的环境了，享受舒适安静的同时带来高产出。如果你还不能很好地解决这些问题，那么要考虑一下，你是否适合在家办公。一个解决方案是你可以到离你家比较近的联合办公空间去工作，这些地方就是一间间小办公室，和公司的办公环境类似，这样你就可以即灵活安排工作时间又能避免独自一人办公所带来的问题。

好了，今天就先聊到这里吧。