前些日子，男子高铁吃泡面被女子怒怼的小视频，让看过的网友都有些苦笑不得。泡面乃坐火车出行必备抗饿神器，自己都在火车上吃了二十年了，这敢情还违法了？

 

在这段长达4分半的视频中，一名女乘客因同车男子吃泡面非常不满，言辞一度很激烈。观看视频不难发现，女乘客主要是因为泡面散发的气味影响到孩子，所以心生不满，而视频中两人分歧的主要原因在于对高铁上是否允许吃泡面持不同的看法。

• 男乘客：“哪条规定不能吃泡面？
• 女乘客：“哪条高铁都有规定！”

据媒体报道，当事女乘客在接受采访时表示，当时是与这名男乘客多次沟通无果才着急，并且称她的孩子对泡面过敏，但是高铁人员表示并高铁上不能吃泡面的规定。

虽然很理解女子因为担心孩子对泡面产生过敏的心情，但是如果自己带孩子暂时离开吃泡面的男子，避免吸入泡面气味，也是可以解决问题的。

这种一旦遇到不利自己的事情，就归因于对外界环境，对别人生出巨大的敌意，觉得一切都是别人错的认知思维，咱是不是能改改？

 

人们在遇到问题的时候，习惯用自己既定的归因风格寻找原因和解决问题，对问题不同的认知会让我们产生处理问题不同的心境，认知水平高的人，善于用多元化的角度去看待人或事物，不偏颇，他们能认识到事物的本质，因此判断能力更强。认知水平低的人，习惯性的将自己的错误归咎于环境或者他人，不能客观的看待事物的发展。

同事小E的状态就让人有些担忧。每当月绩效得分高时，她就满脸自豪的说我这个月工作做得好，得了个A；反之，一旦得分不理想，就愤愤不平的抱怨领导不公平，居然打了个C。这种想法，也许可减轻对自己的责备，为失败寻找到一个妥善的借口，但也恰恰是这一点让他们止步不前。

那么如何突破自己的认知能力？

1.多经历

古人有一句话叫：历事练心，指的是通过经历更多的事去提高自己的心智和能力。很多事情是你想的跟实际情况不一样，所以当你经历过后你才会对事物对自己有一个客观准确的认识。当你对客观规律的认识达到一定水平后就形成了自己的认知体系。不过有时候会很难判定一个想法或者认识是否客观，就看它是否符合事物的发展规律。

2．多思考多总结

当你经历丰富之后，认识到事物发展的客观规律后(认识要客观准确)，还要有认识的深度和广度。把你经历的事情从不同角度不同的方面来进行归类和分析，分析这些事情中的相同点和不同点，造成这些现象的原因，解决这些问题的方法，最后把这些分析用简短的文字或者话语概括，就行成了自己对待这个世界的认知。

 

3．利用正确的方法提高认知

每个人或多或少在认知上都会有差异，有些甚至不正确，这些错误认知导致我们一些错误的想法行为或者情绪，这就给我们或者亲朋好友的工作生活带来了不便。有一种心理学疗法叫：认知行为疗法。检测出你的某些认知不合理后，通过认知矫正和行为疗法来矫正克服人的心理障碍，从而更健康的认识自己认识世界。

很多时候，影响我们的不是那件事情本身，而是我们对当下这件事情的认知，认知不同，随之而来的情绪、状态以及处事方法可能千差万别。

认知高的人凡事先反省自己的错误，主动承担责任，认定事情可以向着好的方向发展，积极乐观，因此更能把握自己的命运。

要学会突破自己的认知思维，你的人生才有无限可能。